Irritado facilmente com etiquetas de roupas? Você provavelmente é mais talentoso
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Irritado facilmente com etiquetas de roupas? Você provavelmente é mais talentoso

Você corta as etiquetas de suas roupas assim que as leva para casa? Você não consegue pensar em nada pior do que a sensação deles arranhando e irritando sua pele? Pode parecer irracional para os outros, mas você não está sozinho.

Se este é você, então você pode estar sujeito a superexcitabilidade . Este termo foi cunhado pelo psiquiatra e psicólogo polonês Kazimierz Dabrowski, que identificou a superexcitabilidade como sentimentos intensos dentro de nós que são causados ​​por uma resposta intensificada a estímulos. Isso significa que você pode ficar facilmente irritado por qualquer coisa, desde ruídos repetitivos ou altos, texturas de tecidos na pele, até não gostar de certos alimentos por causa da textura ou sabor.

Claro, isso pode ser mais aparente em crianças - às vezes considerado exigente e particular quando trata-se de comida ou roupas - mas pode evoluir até a idade adulta.

Em crianças, isso pode significar que a criança pode ser difícil e desafiadora de ensinar e ser mãe porque eles têm maior consciência, sensibilidade e intensidade. Se você acha que isso descreve perfeitamente você ou seu filho, há um lado positivo nessas características estranhas. Há uma ligação entre superexcitabilidade e ser altamente dotado e talentoso especialmente em campos criativos, como arte, linguagem e música.

Parece que superexcitabilidade é uma excitabilidade elevada do sistema nervoso que promove intensidade e sensibilidade em pessoas superdotadas. Portanto, se você for identificado com a irritabilidade das etiquetas de roupas, isso pode incluir você.

Os cinco tipos de superexcitabilidade

Dabrowski identificou cinco tipos diferentes de superexcitabilidade em pessoas, com crianças superdotadas e adultos pensados ​​em exibir um ou mais destes.

1. Superexcitabilidade psicomotora: a necessidade constante de se mover e muitas vezes retratar suas emoções por meio de movimentos físicos. Essas pessoas podem sofrer de tiques ou hábitos nervosos.

2. Superexcitabilidade sensual: é a mais comum e refere-se às pessoas que precisam cortar as marcas de suas roupas imediatamente, não gostam de certos alimentos por causa da textura e do sabor e geralmente têm consciência de todos sentidos: visão, audição, olfato, tato e paladar.

3. Superexcitabilidade emocional: essas pessoas usam suas emoções de forma extrema, tanto negativa quanto positivamente. É mais provável que pessoas com superexcitabilidade emocional sofram fisicamente de suas emoções, como dores de cabeça de ansiedade.

4. Superexcitabilidade intelectual: encontrada principalmente em crianças, ela se mostra como um amor pelo aprendizado, uma profunda curiosidade e sempre aparentemente perdido em pensamentos.

5. Superexcitabilidade imaginativa: essas pessoas têm uma imaginação incrível e geralmente se manifesta com sonhos vívidos e também um amor pela música e drama. Negativamente, pode causar ideias de cenários de pior caso e medos gerais.

O que fazer se você for um superexcitável

Se você se identificou com qualquer uma das cinco superexcitabilidades, tema não. A mais comum é a superexcitabilidade sensual , que pode envolver tanto prazer quanto desprazer e experimentar uma entrada sensual muito maior do que a pessoa média. Por um lado, você pode se perder na música, na arte e ter um talento particular para as línguas, mas o problema com essa sensibilidade aumentada, às vezes, é se sentir desconfortável e superestimulado, às vezes, que pode distrair e causar uma irritabilidade imensa.

Aqui estão algumas maneiras de minimizar essas reações negativas aos estímulos:

  • Aceitação e apreciação são as duas coisas que as pessoas talentosas desejam mais e receba o mínimo. Isso é especialmente prevalente em crianças, então aceite e aprecie a si mesmo e aos outros.
  • Crie um ambiente seguro que limite a quantidade de estímulos ofensivos e sua exposição a eles.
  • Seja franco quanto à sua superexcitabilidade e não sinta que deveria ser colocado na caixa como 'exigente' ou 'difícil de agradar'.
  • Concentre-se nos pontos positivos sendo autoconsciente, criativo, curioso, leal, enérgico e entusiasta.
  • Comemore sua contribuição para a diversidade e não se sinta isolado pelas opiniões de outras pessoas que suas ações não são normais.

A superexcitabilidade é uma característica inata e não é algo que você pode reverter. Portanto, em vez de se concentrar negativamente nas coisas que o estressam, concentre-se na positividade de seus pensamentos e reações. O fato de você provavelmente ser altamente dotado e talentoso é um grande fator positivo em si mesmo e também deve ser reconhecido, celebrado e nutrido por qualquer pessoa, incluindo adultos e crianças.

Crédito da foto em destaque: Kasia Serbin via stocksnap .io