Deixe de lado os pensamentos negativos em 5 etapas inspiradoras
Comunicação

Deixe de lado os pensamentos negativos em 5 etapas inspiradoras

Às 2 horas da meia-noite, tentei ligar para Jon. Demorou mais de meia hora, mas ele ainda não o pegou. No início, pensei que ele poderia estar com muito sono para atender a chamada. Isso correu bem nos primeiros minutos. De repente, tive outra rodada de pensamentos. Primeiro eu pensei por que ele não pegou? Poderia ser um sinal de inimizade? Ou ele poderia estar sob o radar do FBI? Ou ele teve um ataque cardíaco?

Se você é um daqueles cujas conversas diárias acontecem assim, então CUIDADO! Você é uma vítima do pensamento negativo. Não só você, há muitos pensadores negativos em todo o mundo (inclusive eu).

Mas não se preocupe; estamos aqui para expulsar essas sombras indesejáveis ​​de sua mente.

1. Pare de pensar em momentos EXTREMOS

A verdade eterna da vida é que nada é preto ou branco, ou isso ou aquilo. Tudo isso existe devido ao pensamento negativo. O pensamento negativo leva a ver coisas ruins em momentos extremos.

2. Não faça leitura da mente

Todos nós começamos com a própria leitura da mente. Costumamos dizer que um cérebro vazio é uma oficina do diabo, certo? Então, enquanto você não recebe respostas de alguém, seu cérebro começa a pensar o porquê, e muitas vezes leva a todos os fatores negativos. Afinal, todos os pensamentos negativos têm um impacto maior.

3. Não faça coisas aleatórias e comece a acreditar nisso

A imaginação é uma coisa boa, mas suspendê-la para assustá-lo é o pior. Nunca deixe seus pensamentos tomarem conta de você.

4. Não maximize o negativo e minimize o positivo

Não importa em que cenário você esteja; não deixe que os pensamentos positivos desapareçam e os pensamentos negativos tomem conta de você. Sempre tente manter sua atitude na zona positiva.

5. Não generalize demais o negativo

Sempre que você reprova em um exame, você já pensou que pode se sair melhor da próxima vez? Aposto que não. Mais de 90% das pessoas diriam que são estúpidas, idiotas, tolas, blá, blá. O problema de muitas pessoas é que elas transformam pensamentos negativos em fatos e começam a acreditar neles.