Como ser mais feliz com o que você tem
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Como ser mais feliz com o que você tem

“Existem duas maneiras de aumentar sua riqueza. Aumente seus meios ou diminua seus desejos. O melhor é fazer as duas coisas ao mesmo tempo. ” - Benjamin Franklin

A miséria não deve ser o preço da ambição. Em algum lugar, acredito que muitas pessoas tiveram a ideia de que, para querer mais, é preciso estar insatisfeito com o que se tem agora. Acreditando nisso, sua escolha é diminuir suas paixões ou se tornar miserável com o que você tem.

Acho que essa é uma falsa dicotomia. Você pode ficar satisfeito e ambicioso. E embora muitos livros de autoajuda tenham abordado o tópico da ambição, poucos abordam a ideia de ficar imensamente satisfeito com o que você já tem.

Além das afirmações e crenças, acho que há algumas dicas práticas para faça isso. Planejar sua vida diária pode ser uma ótima maneira de maximizar sua satisfação atual. O melhor de tudo, não é incrivelmente difícil de fazer. Aqui estão algumas dicas que achei úteis para ficar mais feliz onde estou: 1 - Não coloque todos os seus ovos na mesma cesta

Os investidores entendem que a diversificação mantém um ruim cair de arruinar você financeiramente. Manter seus interesses diversificados garante que um deslize não o deixará infeliz. Amarrar sua vida inteira em apenas uma área não é apenas obsessivo, é perigoso.

O equilíbrio da vida se tornou um clichê. Equilíbrio implica um compromisso fraco onde os esforços são feitos malabarismos. Mas a alternativa para o equilíbrio não precisa ser obsessão. Ter várias áreas de foco ao mesmo tempo ajudará a atenuar as flutuações em sua experiência. Escolha de 3 a 5 coisas que são críticas para você e uma dúzia de outras que você considera importantes. 2 - Projete seu dia

Passe um pouco de tempo reorganizando como você conduz sua vida diária . Olhando para o horizonte, pode ser fácil perder o que está sob seus pés. Focar na melhoria de suas rotinas, hábitos e ambiente pode ter um grande impacto em sua satisfação atual. Mesmo que eles tenham pouca influência em sua conta bancária ou GPA.

Comece fazendo uma lista de como você investe seu tempo. Carregue um bloco de notas com você por um dia. Registre cada vez que iniciar ou interromper uma atividade. Isso lhe dará uma visão detalhada de como você gasta seu tempo. Também deve dar uma ideia de onde você pode fazer melhorias.

O objetivo não é ter o dia mais produtivo possível ou que seja desprovido de todos os "ruins" hábitos. Seu objetivo é simplesmente experimentar as mudanças que podem tornar seu dia mais interessante, divertido ou gratificante. 3 - Interrompa comparações

Se você é como a maioria dos habitantes de nações industrializadas, você é mais rico do que a maioria dos reis medievais. Você está livre da maioria das doenças que atormentaram nossos ancestrais. Você tem muito mais direitos humanos. E é muito menos provável que você tenha uma morte violenta. Por tal comparação, você deveria estar muito feliz em comparação com seus tataravós. Por que isso não parece ser o caso?

A resposta é porque a maioria das pessoas baseia sua satisfação em se comparar com os outros. Você pode ser incrivelmente rico em comparação com seus antepassados, mas também deve comparar sua vida com pessoas que são muito mais ricas, saudáveis ​​e atraentes do que você.

Quebrando comparações com outras pessoas as pessoas o farão mais feliz, mas não é fácil de fazer. Não há um botão OFF em seu cérebro para a competição. No entanto, existem algumas maneiras de fazer ajustes em sua vida que ajudam a evitar a miséria competitiva:

  • Diversifique sua vida social. Se você se relaciona apenas com pessoas de uma classe, sempre terá dificuldades para fazer comparações. Minha sugestão é ampliar os grupos de pessoas com quem você se associa. Não apenas em termos de renda, mas também de idade, experiências, cultura e formação. Quanto mais diversificação, mais dificuldade você terá de criticar.
  • Desligue a mídia. Se as informações não estão ajudando você a tomar decisões e apenas fazem você se sentir infeliz, por que você as está consumindo? Cercar-se de revistas de celebridades e programas de televisão com crianças ricas e mimadas pode alimentar esse desejo de comparar.
  • Encontre seus talentos. Enfatize as coisas em que você é bom e o torne único. Quanto mais você cultiva uma identidade única, menos chance você tem de fazer comparações lineares entre sua vida e seus amigos.
  • Cultive a abundância. A competição é amplamente baseada na soma zero. A ideia de que o ganho de outra pessoa é minha perda. Raramente é esse o caso. Concentre-se em como os efeitos da vitória de outra pessoa podem se tornar seu próprio ganho. Enfatizar uma mentalidade de abundância pode ajudá-lo a evitar a comparação que inevitavelmente vem de pensar em escassez.
  • Concentre-se internamente. Talvez a dica mais importante seja colocar menos foco nos resultados externos. Se você construir um mundo interno estável, poderá sobreviver às tempestades do mundo externo. Concentrar-se nos aspectos intangíveis de suas paixões, desafios, vínculos e propósito levará a uma maior satisfação atual.

Não se torne miserável

Demorei um pouco para perceber que trabalhar alegremente para atingir uma meta dava os mesmos resultados que frustração estressada. O estereótipo de que o grande empreendedor precisa ser um maníaco obsessivo é bom para fazer você se sentir infeliz.

É fácil ver os problemas externos como a fonte de sua infelicidade. Mas muitas vezes você traz isso sobre si mesmo. Ambição é importante, mas não a veja como uma troca por valorizar o que você tem. Ao trocar hoje por amanhã, você pode perceber que não tem mais nada.