Como encontrar o fluxo ajuda você a decidir o que fazer da sua vida
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Como encontrar o fluxo ajuda você a decidir o que fazer da sua vida

Por estar na casa dos 20 anos, a maioria diria que mal arranhei a superfície quando se trata de experimentar a vida. Eu teria que concordar, mas certamente sinto que poderia ter muito mais direção. Quando terminei o ensino médio, senti que realmente sabia o que queria fazer da minha vida. Eu sabia onde estava indo para a faculdade, e tinha um curso escolhido de que eu tinha certeza. Devido a uma série de circunstâncias infelizes, não pude ir para a faculdade como planejado, então fiquei preso em uma faculdade comunitária nos meus primeiros dois anos.

Não estou dizendo que nada está errado com a faculdade comunitária. Olhando para trás, eu definitivamente economizei muito dinheiro fazendo isso. Quando comecei as aulas, consegui um emprego de bartender para ganhar dinheiro extra para mim. Comecei a conhecer pessoas de todos os lugares e também aprendi o que faziam para viver. Meu cérebro começou a girar, “talvez eu não esteja fazendo o que quero”, “em 20 anos ainda vou amar o que estou fazendo?” Etc.

Decidi que era melhor eu tirar uma folga. Eu fui e abandonei a faculdade duas vezes desde que comecei em 2010. Desde então, continuei meu trabalho como bartender e sinto como se minha vida fosse um piloto automático desde então. Estou feliz onde estou, a experiência que ganhei e os relacionamentos que formei. Dito isso, ainda sinto que minha vida não tem realmente uma direção.

O que é “fluxo” e como posso encontrá-lo?

Na vida, acho que a maioria de nós é vítima de tentar estar no controle de cada pequena coisa. Ao fazer isso, você tende a se sentir retido, restrito e reprimido. O fluxo é literalmente o oposto de controle. O campo da psicologia dá uma definição:

“Fluxo é o estado mental de operação no qual uma pessoa em uma atividade está totalmente imersa em um sentimento de foco energizado, envolvimento total e sucesso no processo do atividade. ”

Não acho que haja uma maneira específica de encontrar o seu fluxo. Para mim, descobri que fazer coisas e estar perto de pessoas que amo absolutamente é onde eu encontrei exatamente isso. Sempre gostei de escrever. Eu perdia a noção do tempo quando me sentava no final do dia para fazer um diário.

Apenas um dia me deu um clique, eu queria tanto me tornar um escritor . Descobri que me perderia pensando em escrever algo com que outras pessoas pudessem se identificar. Queria que as pessoas soubessem que não estão sozinhas em como se sentem. Acho que isso é muito importante.

Quando você encontra seu fluxo, é capaz de abraçar a exclusividade sobre você, bem como seus talentos. Aceite-se exatamente como você é agora. Admita que você realmente não se permitiu perseguir as coisas que realmente gostaria de fazer na vida. Sob todas as camadas de expectativas, você deve ser capaz de encorajar a si mesmo, a pessoa que você realmente deveria ser.

Precisa de algumas sugestões para ajudá-lo a se orientar um pouco?

1. Seja frugal

O que quero dizer é que, se algo não está diretamente conectado ao seu "fluxo", deve ser secundário. Minimize seus gastos. Reduza o tamanho da sua casa, a quantidade de vezes que você come fora, a quantidade de dinheiro que gasta com roupas, etc. Antes de fazer qualquer coisa, pergunte-se se isso vai beneficiar seu estado de fluxo, corte o máximo que puder. Se não o leva ao estado de extrema alegria, por que está gastando dinheiro com isso?

3. Ter dias compactados / não compactados

Acho que é importante preencher certos dias com todas as coisas que realmente não queremos fazer. Lavanderia, pagamento de contas, louças, limpeza da casa, etc estão incluídos. Ninguém gosta de fazer essas coisas, então descobri que, fazendo o meu melhor para fazer tudo ao longo de 3-4 dias da semana, sou capaz de realmente apreciar mais meus dias descomprimidos. Dias sem compressão me motivam a superar meus dias comprimidos.

3. Reduza seus compromissos

Na vida, nos comprometemos com muitas coisas: empregos, relacionamentos românticos, amizades, etc. O problema com isso às vezes é que “nos comprometemos demais”. Com isso, acabamos prestando mais atenção a essas coisas, esquecemos de nós mesmos, ficamos exaustos e acabamos não podendo dar tanto para os outros. Seu investimento mais importante é você mesmo. Se você estiver comprometido com qualquer coisa que atrapalhe sua paz e seu “fluxo”, afaste-se disso.

4. Mantenha seu estado de fluxo

  • Tenha uma dieta bem balanceada: você ficaria surpreso com o quão melhor você se sentirá ao comer de forma mais saudável. Não quero dizer que você precise fazer mudanças drásticas em sua dieta, mas incorporar mais frutas e vegetais pode ser muito benéfico. Fazer algumas modificações pode realmente fazer toda a diferença.
  • Durma o suficiente: não durma demais, mas durma apenas o suficiente para se sentir totalmente descansado no dia seguinte. Oito horas devem ser suficientes. Decore seu quarto de uma forma que você ache relaxante para que possa adormecer com facilidade.
  • Exercício: eu normalmente recomendaria pelo menos 30 minutos de exercício por dia. Isso permite que você faça uma pausa no dia para dar à sua mente uma chance de relaxar e clarear a cabeça. O exercício dá a você uma sacudida extra para passar o dia.
  • Passe tempo com amigos próximos: não se confunda com as pessoas com quem você passa o tempo apenas para passar o tempo. Estou falando sobre pessoas em quem você pode realmente confiar para qualquer coisa. As pessoas em quem você pode contar para apoio emocional, aquelas a quem você pode recorrer em outros momentos de necessidade, a quem você pode ligar às 3 da manhã e saber que vão atender. Ter esse grupo básico de pessoas é incrivelmente benéfico para o seu fluxo. Eles apoiam e inspiram você a se tornar o que quer que você realmente queira ser.

Crédito da foto em destaque: www.businessinsider.com via businessinsider.com