Amando aqueles com depressão
Comunicação

Amando aqueles com depressão

A depressão é frequentemente mal compreendida. A maioria dos médicos se refere à depressão como uma doença ou distúrbio. Quando os sintomas de depressão aparecem em um paciente, como perda de apetite, insônia, tristeza geral ou desejo de se afastar de situações sociais, os médicos correm para prescrever medicamentos para aliviar esses sintomas. O que muitos médicos perdem é a chance de mergulhar mais fundo nas condições subjacentes que estão causando esse sentimento na vida de seus pacientes.

Alguns casos de depressão são causados ​​por desequilíbrios químicos e podem ser tratados como um doença. Mas para muitos indivíduos que sofrem de depressão, a forma de depressão que estão experimentando não é melhor abordada com o uso de medicamentos como a opção de tratamento primária / única.

As verdadeiras causas de Depressão

Os seres humanos freqüentemente ficam deprimidos porque a depressão é a reação lógica aos desafios em suas vidas. Alguns se sentem isolados porque não têm com quem conversar ou sair. Outros trabalham incansavelmente para ter sucesso, mas recebem pouca ou nenhuma recompensa por seus esforços. Ainda assim, outros se sentem deprimidos porque veem muito sofrimento no mundo, mas se sentem impotentes para mudar qualquer coisa. É lógico que tais sentimentos de isolamento, fracasso e desamparo possam levar à depressão.

Além das causas lógicas e psicológicas da depressão, vários fatores ambientais também levam as pessoas a ficarem deprimidas. Algumas pessoas que sofrem de depressão estão simplesmente reagindo a um desequilíbrio em suas vidas. Talvez estejam trabalhando demais e dormindo muito pouco. Talvez eles estejam estressados ​​por tantas obrigações. Talvez eles não estejam conseguindo obter o tipo certo ou a quantidade certa de nutrição. Talvez eles estejam envelhecendo e enfrentando o fato de que não estão vivendo a vida que realmente desejam viver. Mudanças corporais, envelhecimento, desnutrição, pressão social e até nostalgia podem causar depressão nas pessoas. Nesses casos, usar apenas medicamentos como opção de tratamento não elimina as causas básicas da depressão.

Compaixão é a chave

Compaixão significa, “para sofrer com. ” Todo ser humano precisa se sentir compreendido. Veja o exemplo de uma pessoa que se voltou para o abuso de substâncias como um método de lidar com a depressão. Com o tempo, o abuso de substâncias se transformou em vício e agora a pessoa está em um programa de recuperação de vícios. Embora essa pessoa esteja passando pelo processo de superar o vício, as causas básicas da depressão que levou ao abuso de substâncias ainda existem. O que essa pessoa precisa é de outros seres humanos que possam dizer: "Eu estive lá. Eu sei o quão difícil isto é. Você não está sozinho. ”

Que medicamento pode curar a depressão de uma jovem que não está sendo recompensada por seus esforços no trabalho? Que droga pode curar a sensação de isolamento social de um viúvo idoso? Que receita vai curar a depressão de um pai solteiro causada pela falta de sono por trabalhar em três empregos de meio período? Qual droga vai aliviar a depressão de um funcionário do hospício que fica o dia todo sentado com os moribundos?

A depressão pode ser normal, lógica e talvez até inevitável em certas circunstâncias. É uma parte da vida. O que as pessoas deprimidas precisam é da compaixão de alguém que compreenda, que tenha estado lá, que tenha sentido os mesmos sentimentos e que possa ajudar a colocar as coisas em perspectiva.

Pode acontecer com qualquer pessoa

Quando a famosa celebridade Robin Williams acabou com a própria vida, muitas pessoas ficaram surpresas que alguém tão engraçado pudesse estar deprimido. Algumas pessoas ficaram chocadas com o fato de alguém tão famoso, com tanto dinheiro, não ter conseguido um tratamento adequado para sua depressão. Essas reações revelam o mal-entendido básico da sociedade sobre a depressão.

O humor pode ser um mecanismo de enfrentamento eficaz, mas nem toda dor pode ser ridicularizada. O dinheiro é uma excelente ferramenta, mas não pode consertar uma crise existencial. A fama não traz conforto nos momentos mais sombrios e solitários da noite.

O que você pode fazer?

Se alguém que você ama está sofrendo de depressão, não olhe para ele como sendo definida apenas por isso, pois a tristeza faz parte da experiência humana. Poucas pessoas sobrevivem sem sofrer alguma forma de depressão. A melhor coisa que você pode fazer para ajudar aqueles que estão deprimidos é sofrer com eles; esteja ao lado deles; deixe-os saber que você sente a dor deles e que os manterá de qualquer maneira.