8 maneiras de melhorar a qualidade do ar em casa para uma saúde melhor
Sustentabilidade

8 maneiras de melhorar a qualidade do ar em casa para uma saúde melhor

Acredite ou não, mas o ar dentro de sua casa pode ser mais poluído do que fora. Estudos recentes demonstraram que o ar dentro de nossas casas pode ser três a cinco vezes mais poluído do que o ar externo.

Especialmente durante o inverno, a qualidade do ar interno piora, pois as janelas e portas são mantidas fechadas para mantê-las o interior quente. E, esse ar poluído pode afetar sua saúde. Os poluentes e alérgenos aprisionados são a causa raiz de muitas doenças.

Aqui estão algumas maneiras de manter o ar limpo em casa.

1. Limpe sua casa

Pode ser tentador adiar as tarefas de limpeza, especialmente se sua agenda for apertada. No entanto, é vital limpar bem a casa regularmente, para remover alérgenos e irritantes. Usar um espanador pode parecer fácil e eficaz, mas um pano úmido funciona melhor para capturar e remover micropartículas de superfícies. Lembre-se de lugares de difícil acesso, como ventiladores de teto e atrás da geladeira.

Use produtos de limpeza não tóxicos, sem cheiro e sem aerossol, que não tenham vapores prejudiciais. Compre um aspirador de pó com filtro HEPA para reter todas as partículas finas como fumaça de tabaco, gás e partículas químicas e minúsculos poluentes do ar de sua casa. Use o filtro HEPA para os sistemas de ar centrais e os purificadores de ar portáteis. Lembre-se de trocar os filtros regularmente.

2. Plantas purificadoras de ar

Pesquisas feitas pela NASA mostram que certas plantas podem ser usadas para limpar o ar em espaços fechados como seus ônibus durante as missões. Aquelas que requerem pouca luz são melhores para absorver os poluentes do ar, portanto, melhorando a qualidade do ar dentro de casa.

Entre essas plantas estão mães em vasos, Ivy inglesa, Margaridas Gerbera , Dracaena e Golden Pothos. Outros são a palmeira-borboleta, a seringueira, o lírio-da-paz e a sempre-viva chinesa.

3. Elimine a fonte

Existem algumas coisas regulares que fazemos que diminuem a poluição do ar em casa. Isso inclui evitar fumar dentro de casa e não aquecer o carro enquanto estiver dentro da garagem anexa à casa. Se você é viciado em fumo, compre um suco eletrônico de sua escolha, que certamente eliminará os poluentes do fumo.

Usar umidificadores de ar durante o inverno para evitar que o ar seque também pode gerar mofo que produz esporos de mofo que são perigosos para os humanos quando inalados. Use um medidor umidificador para medir os níveis de umidade e mantê-lo sob controle. Ao cozinhar, use um exaustor ou abra a janela da cozinha para expulsar a fumaça. Certifique-se de manter todos os aparelhos de queima de combustível adequadamente para evitar a emissão de poluentes em casa. Colocar detectores de monóxido de carbono em casa pode monitorar e alertar sobre esses problemas.

Evite o uso de produtos químicos e fibras sintéticas para limpeza e outros fins, como pintar a casa. , procure alternativas naturais para os produtos químicos. Tente eliminar o máximo possível, e o ar em sua casa ficará muito mais limpo para uma saúde melhor.

4. Aumente a ventilação

Além de apenas abrir as janelas, você precisa fazer mais. As aberturas devem permitir a circulação total dentro de casa. Visto que o ar externo pode ser menos poluído, um fluxo adequado é necessário para refrescar o ar interno.

5. Ar condicionado natural

Em vez de apenas abrir as janelas durante os meses de verão para ajudar na circulação do ar, considere opções adicionais como o uso de ventiladores de teto, instalação de tratamentos de bloqueio de calor para janelas e cultivo de plantas para sombra.

6. Use velas de cera de abelha

Para luz natural, use velas de cera de abelha em vez de velas de cera de parafina que liberam subprodutos do petróleo no ar doméstico. A cera de abelha queima muito limpa, ioniza o ar para neutralizar contaminantes e compostos tóxicos. Além disso, esse tipo de cera queima muito lentamente, o que significa que você não precisa substituí-la com tanta frequência.

7. Lâmpadas de sal

Este é um purificador de ar iônico natural que efetivamente retira as toxinas do ar e as neutraliza. Esta lâmpada de sal rosa do Himalaia pode ser usada em qualquer ambiente, tanto por sua funcionalidade quanto como decoração.

8. Carvão ativado

Use carvão ativado para purificar o ar em sua casa. Este material inodoro e altamente absorvente também é conhecido como carvão ativo e pode filtrar eficazmente o ar que retém micropartículas da sala.

Você precisa saber que mesmo uma única exposição ao ar poluído pode causar secura nos olhos, espirros , dores de cabeça, sonolência e erupções cutâneas. Crianças e idosos podem ser afetados mais gravemente, bem como aqueles sensíveis a produtos químicos. Portanto, tome cuidado para purificar o ar em casa o máximo possível.

Crédito da foto em destaque: austinair.com via austinair.com