6 etapas para remover a TV da sua vida
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6 etapas para remover a TV da sua vida

  • Alguns meses atrás, escrevi um artigo sobre 10 razões para parar de assistir TV. Eu esperava respostas resistentes, mas fiquei surpreso ao ler muitos leitores expressando os mesmos sentimentos. Alguns deles removeram a TV de suas vidas há anos, enquanto outros estão se preparando para cortar a TV. Muitos deles expressaram melhora na qualidade de vida depois que pararam / reduziram a exibição de TV.

    Você deve estar se perguntando: por que remover a TV de nossa vida? A verdade é que eu costumava assistir TV um pouco quando era jovem. Quando eu era estudante, fiz questão de assistir a todos os programas do horário nobre (os trailers tinham uma maneira de fazer você sentir que estava perdendo se não assistisse). Se algum dia houvesse um filme de grande sucesso no ar, eu também o assistiria. A TV fez a vida parecer excitante.

    Então, lentamente, reduzi minha exibição de TV. Foi uma progressão natural, na verdade, conforme me tornei mais ocupado e encontrei prioridades fora da TV. Hoje, eu não assisto TV há cerca de 4 anos. Descobri que minha satisfação com a vida aumentava quando eu assistia menos TV. Isso me deu mais tempo para perseguir meus objetivos de vida. Compare 2 horas assistindo TV, para dizer, escrevendo artigos de desenvolvimento pessoal para meu blog ou escrevendo meu primeiro livro, as últimas atividades são definitivamente muito mais significativas. Em retrospecto, eu senti que o tempo que passei na frente da caixa preta no passado foi uma perda de tempo.

    Se você está pronto para remover a TV de sua vida e gastar tempo com coisas que importam mais, aqui estão 6 passos para fazer isso:

    Para que qualquer mudança de hábito bem-sucedida ocorra, você deve substituir o hábito antigo por algo novo. Aqui estão algumas sugestões:

    • Comece um negócio de que você goste. Já que você tem mais tempo livre agora, por que não começar um novo negócio? Faça isso em tempo parcial, sem amarras, e veja o que acontece. É uma ótima maneira de cultivar suas habilidades e ganhar dinheiro fazendo algo de que você gosta ao mesmo tempo.
    • Saia com seus amigos. Há algum amigo que você não conhece há algum tempo? Talvez seja hora de alcançá-los. Saia e se divirta. Ficar dentro de casa também é bom - só não acabe assistindo TV!
    • Exercite-se. Vá para a academia e faça um ótimo treino. Corrida, natação, tênis, squash e aeróbica também são ótimos.
    • Saia e conheça novas pessoas. Há algum grupo de encontro dos quais você possa participar? Quais são os próximos eventos dos quais você pode participar? Meetup.com é um ótimo lugar para começar.
    • Faça uma aula. Há algum curso que você gostaria de fazer? Algum hobby que você queira seguir? Faça uma aula / mini-curso semanal. Tive aulas paralelas em

    2. Remova sua assinatura de cabo.

    Ser assinante de TV a cabo faz com que você se sinta obrigado a continuar assistindo, de modo a maximizar o valor de sua assinatura. Se você está decidido a remover a TV de sua vida, cancele a assinatura imediatamente. Esqueça a programação de programas na TV a cabo - você não apenas recupera uma grande parte da sua vida, como também economiza dinheiro no processo.

    Se cortar a TV imediatamente é um grande esforço, comece desativado, limitando sua exibição de TV. Se você é um grande espectador de TV, limite a 2 horas por dia primeiro. Em seguida, desça para 1,5 horas, depois lentamente 1 hora e depois 30 minutos. Em breve, será fácil simplesmente parar de assistir. Na verdade, a essa altura, você já deve ter experimentado os efeitos positivos de não assistir à TV e está pronto para parar de assistir.

    4. Trabalhe em seus objetivos

    Mesmo que seja apenas 30 minutos por dia, você ficará surpreso com o progresso que fará em um curto espaço de tempo. Em 2007, comecei a trabalhar em meus objetivos pessoais de pelo menos 30 minutos / dia, incluindo minhas aspirações para o meu futuro. Depois de um ano, eu estava pronto para largar meu trabalho diário e seguir minha paixão. Hoje, estou administrando meu negócio de desenvolvimento pessoal e fazendo o que amo em tempo integral. Comece com seus objetivos hoje, e logo você verá os resultados.

    Depois que decidi parar de assistir TV, parei de assistir a novos programas. Continuei a assistir programas anteriores que ainda estavam em exibição, como Prison Break (via DVD), mas, por outro lado, parei de assistir a novos programas, sejam Ugly Betty ou Gossip Girl. Com o fim dos programas “antigos”, acabou também com a minha exibição de TV.

    6. Guarde sua TV.

    Uma das minhas leitoras livrou-se da TV há 5 anos. Desde então, sua família (composta por ela, seu marido e seu filho) passam muito mais tempo de qualidade juntos, jogando jogos de tabuleiro e escrevendo seus diários juntos todas as semanas. Se jogar fora sua TV for muito drástico, guarde-a. Foi o que aconteceu com outro leitor. Quando ela era jovem, seus pais não queriam que ela crescesse em torno da influência negativa da TV. No entanto, eles não suportavam jogar a TV fora. No final, eles mantiveram a TV em um armário. Posteriormente, ela cresceu sem TV e teve tempo para se dedicar a outros hobbies e atividades.

    E você? Você assiste TV ou parou de assistir por um tempo? Você tem alguma dica para remover a TV? Compartilhe sua opinião na área de comentários.

    Imagem por * USB *