10 melhores rastreadores de condicionamento físico para melhorar sua saúde
Fitness

10 melhores rastreadores de condicionamento físico para melhorar sua saúde

Uma pessoa sábia certa vez disse: “saúde é riqueza” e, estranhamente, o ano de 2020 tem sido um lembrete constante disso.

Trabalhar em nossa boa forma e saúde pessoal agora se tornou parte de nosso dia a dia rotina. Com o fluxo constante de conhecimento médico e sua acessibilidade aberta, as pessoas agora preferem cuidar de sua saúde por conta própria. Devido a isso, vimos um aumento nos aplicativos e dispositivos recentemente projetados para fornecer serviços de alta qualidade na área de gestão de saúde.

Uma das adições mais inovadoras e bem-sucedidas neste campo tem sido na forma de rastreadores de fitness. Este dispositivo estiloso que vai no pulso vai enganá-lo, fazendo-o confundir com qualquer relógio comum. No entanto, esses rastreadores com seus recursos modernos provaram ser salva-vidas.

Se você está procurando cumprir sua resolução de “permanecer saudável e feliz” para 2020, então tenho uma lista dos melhores rastreadores de condicionamento físico que você simplesmente não pode perder.

Analisei várias avaliações de rastreadores de condicionamento físico, incluindo avaliações de Techradar, Pcmag e Wired, e compilei este guia abrangente sobre os melhores rastreadores de condicionamento físico que o ajudarão a melhorar sua saúde.

1. Fitbit Versa Lite

Sempre que você pensa em um dos melhores rastreadores de fitness, a primeira marca que vem à mente é Fitbit. Eles começaram originalmente com o tamanho de uma pulseira, mas à medida que a marca se expandiu, eles agora fornecem relógios rastreadores de fitness, bem como rastreadores de fitness com recursos de monitor de frequência cardíaca.

A beleza desses rastreadores de fitness é que eles podem acompanhe tudo até esse ponto - do ciclo do sono até a frequência cardíaca. A bateria também dura 4 dias antes de precisar ser carregada.

A única desvantagem é que o rastreamento não é tão preciso quanto poderia ser em termos de milhas ou passos dados. Se você não se importa com essa discrepância, então não é um grande problema.

Obtenha este rastreador de fitness!

2. Fitbit Charge 3

Para aqueles que ainda amam o Fitbit, mas querem uma opção econômica, você tem o Fitbit clássico. O modelo Charge 3 oferece os mesmos recursos do Versa Lite, o que o torna um dos melhores rastreadores de fitness disponíveis.

A única desvantagem é que, como você está trabalhando com uma tela menor, a fonte está indo para ser menor e difícil de ler.

Obtenha este rastreador de condicionamento físico!

3. Garmin Vívoactive 3

Procurando outro monitor de condicionamento físico para ajudá-lo a se exercitar? Experimente a marca Garmin. Garmin oferece uma ampla opção de designs de seus relógios de rastreadores de fitness também. Outra vantagem deste rastreador de fitness é que ele oferece recursos de GPS e até mesmo acesso a música. Você também pode usá-lo para fazer pagamentos com determinados cartões bancários.

Dito isso, essa é uma opção de orçamento mais adequada. Comparando este rastreador de condicionamento físico com alguns dos outros melhores rastreadores de condicionamento físico por aí, você verá que ele está ausente em todas as áreas - tela embaçada, firmware instável e às vezes sem resposta, especialmente durante as sessões de treino. > Obtenha este monitor de fitness!

4. Huawei Band 3 Pro

Para rastreadores de condicionamento físico para mulheres, uma marca a ser considerada é a da Huawei. O Band 3 Pro deles está no mercado há alguns anos e tem um design semelhante ao Charge 3 do Fitbit, exceto que a tela é maior.

Como outros rastreadores de fitness, oferece resistência à água de 50M, tornando-o ideal para uso em piscinas. Ele também funciona como uma câmera, oferecendo um obturador no dispositivo.

Dito isso, o rastreador de fitness pode estar um pouco fora do controle. Além disso, oferece uma opção limitada de exercícios, tornando-o não tão ideal como um personal trainer quanto os outros.

Obtenha este rastreador de fitness!

5. Fitbit Versa 2

Eu já abordei a opção Vera Lite, mas este é o original. Semelhante à variante Lite, oferece os mesmos recursos e design. É um pouco mais forte, pois pode durar mais de 6 dias com uma carga. Ele também oferece outros recursos de conexão, como conexão com Spotify e Alexa. No geral, se você está procurando como perder peso e melhorar a saúde, esta é uma opção sólida.

Existem algumas pequenas queixas sobre o Versa 2 também. Desde ter que remover o relógio da caixa todas as vezes para carregá-lo até alguns rastreamentos imprecisos, é algo que a maioria pode resolver se você não for muito exigente.

Obtenha este rastreador de condicionamento físico!

6. Apple Watch Series

Naturalmente, já que estamos falando de relógios, faz sentido que a Apple apareça nisso também. Existem vários aplicativos que você pode obter em qualquer Apple Watch para ajudá-lo com seus objetivos de saúde. Portanto, pode ser uma de suas opções de rastreadores de fitness para 2020.

Os relógios da Apple oferecem uma série de benefícios, incluindo sincronização fácil com outros produtos Apple, recursos de GPS e é um dos muitos rastreadores de fitness à prova d'água, fornecidos você está indo apenas nadar.

A única coisa é que você não pode confiar tanto nele para a duração da bateria ou o design geral. A duração da bateria não é boa em comparação com outros rastreadores de fitness. Além disso, a bracelete do relógio não é a mais forte.

Obtenha este rastreador de fitness!

7. Samsung Galaxy Fit Preto

Samsung é outra grande marca com a qual as pessoas estão familiarizadas. A Samsung está no mercado e oferece rastreadores de fitness mais econômicos para as pessoas. O design geral do Fit Black é uma malha de Fitbit Charge 3 e Huawei Band 3 Pro - uma faixa fina e tela embora cubra uma superfície longa.

Em termos de outras vantagens exclusivas, já que a Samsung também é no mercado de smartphones, esse dispositivo pode se conectar a smartphones, permitindo que você receba chamadas e também receba notificações. Além disso, você tem a vantagem usual do rastreador de condicionamento físico de ser capaz de monitorar a ingestão de água / cafeína, frequência cardíaca, calorias queimadas e padrões de sono.

Uma das desvantagens deste dispositivo é que os recursos listados acima estão a extensão do que ele pode fazer. Além disso, uma tela mais longa significa que ela pode não se encaixar bem nos pulsos de muitas pessoas.

Obtenha este rastreador de fitness!

8. Polar A370

Outro candidato a um dos melhores rastreadores de condicionamento físico é o Polar A370. Se você está procurando por algo com um design simples e recursos simples, esta é uma boa escolha.

Este é o seu rastreador de condicionamento físico básico porque é bom para monitorar a frequência cardíaca e o sono. Também é compatível com outros aplicativos de terceiros para fornecer a você mais informações.

Por outro lado, barebones nem sempre são o que as pessoas procuram. Ele pode fornecer uma boa visão sobre problemas específicos, mas não será um monitor de condicionamento físico sólido para toda a vida.

Obtenha este rastreador de condicionamento físico!

9 . Fitbit Inspire HR

Para um monitor de fitness 24 horas forte, outro candidato digno são as marcas Inspire HR da Fitbit. Como muitos produtos do Fitbit, ele monitora uma grande variedade de coisas como calorias, frequência cardíaca e sono. Ele também monitora outras atividades físicas com facilidade, como natação, ciclismo, caminhada rápida e corrida.

Naturalmente, também existem algumas desvantagens, embora sejam mínimas. De coisas como um cabo de carga curto a rastreamento impreciso de passos, essas coisas vêm com o território dos rastreadores de fitness.

Obtenha este rastreador de fitness!

10 . FITFORT

O último rastreador de condicionamento físico que examinamos é o Fitfort. É uma alternativa mais barata para os outros rastreadores de condicionamento físico listados aqui, mas também vem com algumas vantagens exclusivas. A maior delas é que ele pode medir a pressão arterial junto com outros aspectos de sua saúde pessoal também.

Mas, como outras opções baratas, você corre o risco de o produto quebrar depois de um tempo. Para alguns clientes, a situação piorou em cerca de cinco meses. Você pode ter mais sorte, mas se estiver procurando por algo que dure mais, você pode querer olhar para outras marcas.

Compre este rastreador de fitness!

Considerações finais

Deixando de lado as questões menores, existem muitas opções sólidas para bons rastreadores de condicionamento físico para ajudá-lo a perder peso e melhorar sua saúde. Se você ainda está indeciso sobre o que escolher, escolha um dispositivo que seja compatível com seus outros dispositivos, especialmente seu telefone.

Mais dicas de condicionamento físico

  • Melhorando a forma física 40: As 7 melhores rotinas de treino para iniciantes
  • 15 metas de condicionamento físico que o ajudarão a ter uma vida mais saudável este ano
  • 6 aplicativos de condicionamento físico que tornam o treino muito divertido para ignorar

Crédito da foto em destaque: Bruno Nascimento via unsplash.com